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jueves, 13 de diciembre de 2012

Que te rías, cojones!

“Sí, claro, con la que está cayendo tengo yo ganas de reírme”, podríamos decir muchos de los aquí presentes, tanto el que escribe como muchos de los que leéis, pero que queréis que os diga, que todo tiene remedio menos la muerte, así que ya estamos por la labor y a soltar un par de carcajadas al día.

Reírse mejora la salud del corazón, según cardiólogos 

Tal y como explican desde la Fundación Española del Corazón (FEC) la risa para mejorar la salud cardiovascular ya que, al reírse se activan los sistemas respiratorio, neurológico y cardiovascular en el organismo que desencadena un proceso que libera endorfinas facilitando la vasodilatación y reduciendo la arterioesclerosis.

Pues eso, que está la cosa tan malita en nuestra querida Sanidad (pública, de momento) que ya nos tienen que recetar hasta el reírnos, que eso sale muy barato y no necesitan “de pedir” a ningún laboratorio.


lunes, 15 de octubre de 2012

Gordo y sano... y feliz?

Un claro ejemplo de que según lo que busques, lo encuentras.

Que necesitas una excusa para ponerte a dieta por enésima vez a lo largo de este 2012 que ya empieza a refrescar, pues la encuentras:

La gordura no da la felicidad:

Ansiedad, depresión, trastornos en el control de los impulsos... Un estudio presentado esta semana en el XVI Congreso Nacional de Psiquiatría desmiente el tradicional mito del 'gordito feliz' y desvela un amplio abanico de problemas psicológicos asociados a la obesidad.

Que en cambio has decidido que ya eres caso perdido o no tienes ganas de volver a perder el tiempo o has asumido que esos kilitos de más son parte de tu personalidad, pues también encontrarás lo necesario para reforzar tu idea:

Cuando ser obeso puede ser saludable:



Pero ahora dos estudios ponen de relieve que no todo lo obeso es sinónimo de mala salud. En algunos casos parece que al contrario. Mientras que desde EEUU nos hablan de obesos metabólicamente saludables, desde Suecia nos explican que esta población tiene incluso menos riesgo de morir si se ha desarrollado una enfermedad de corazón en lo que vuelve a ser un ejemplo de la llamada 'paradoja de la obesidad'.

Ambas noticias fueron publicadas el pasado mes de septiembre, y ambas son totalmente válidas, Ahora tú eliges cuál te quieres creer más. ¿Crees que necesitas adelgazar o prefieres creer en el axioma "gordo, sano y feliz"?

Tú eliges. 

Aunque si me preguntaras a mí, personalmente te diría que lo importante es la última parte de la ecuación, la de ser feliz... ya seas gordo, flaco o medio pensionista, jajaja... 

Pero claro, yo no soy médico, así que no dejes de consultar a tu médico de cabecera, mientras sean gratis, que con los tiempos que corren cualquiera sabe.



martes, 9 de octubre de 2012

Idiomas y salud.

Hay muchos motivos por lo que nos ponemos a estudiar idiomas, si te pones a pensar seguramente te salgan tres o cuatro así casi sin pestañear, pero ¿sabías que además de todo eso, estudiar idiomas puede ser bueno para tu salud?

4 efectos saludables de aprender idiomas:

Aprender un segundo idioma no sólo te resulta útil para acceder a un puesto de trabajo o viajar por el extranjero. Además tiene poderosos efectos sobre el cerebro, según demuestran recientes estudios científicos.
Os enumero un pequeño detalle de cada uno de esos efectos saludables:

Plasticidad cerebral. Conocer un segundo idioma modifica de manera positiva la estructura del cerebro, en concreto el área que procesa información. En particular, mejora la llamada plasticidad cerebral, potenciando el aprendizaje y la memoria.

Retrasa el Alzheimer. Ellen Bialystok, profesora de Psicología de la Universidad de York en Toronto (Canadá), realizó un estudio con 450 pacientes con Alzheimer, la mitad de los cuáles había hablado dos lenguas la mayor parte de su vida, mientras el resto sólo manejaba una. Bialystok encontró que las personas que hablaban más de un idioma empezaron a mostrar los síntomas de la enfermedad entre 4 y 5 años más tarde.

Más concentrados. Los niños que aprenden más de un idioma tienen más capacidad de concentrarse y focalizar su atención, ignorando las interferencias que pueden distraerlos.

Gimnasia mental. Cuando una persona bilingüe cambia de un idioma a otro está ejercitando su cerebro. Esta "gimnasia cerebral" le permite manejarse mejor en situaciones de multitarea, es decir, trabajar en varios proyectos al mismo tiempo.

Pues hala, si necesitabas alguna excusa más para ponerte manos a la obra en el estudio de un segundo idioma ya lo tienes.




jueves, 6 de septiembre de 2012

Preocúpate por ti!

Este vídeo es una ingeniosa manera de prevenir el consumo del tabaco, está dando la vuelta al mundo y cambiando pensamientos a su paso.

El video tailandés, de la firma Ogilvy Asia, utiliza nada menos que niños para hacer más fuerte y aleccionador el mensaje: unos pequeños piden un encendedor a un fumador desprevenido con la intención aparente de también consumir un cigarro. Esto sorprende a los fumadores, quienes intentan explicar que el cigarro es malo para la salud por distintos motivos.

Tras el diálogo, el niño le entrega un mensaje al adulto con la inscripción: 
"Te preocupas por mí pero, ¿por qué no por tí?".
El comercial, solicitado por la Thai Health Promotion Foundation, ha provocado que casi todas las personas que recibieron ese mensaje echaran a la basura el cigarrillo.


Si fumas, no sé a qué estás esperando para dejarlo.



domingo, 22 de julio de 2012

Domingo de paseos, paisajes y buena música.

El @clubdelpaseo se va poniendo las pilas y nos va ofreciendo novedades la mar de interesantes para seguir promoviendo la actividad física como garantía de salud. Una de las últimas propuestas que nos ofrecen es el compartir las fotos que vamos haciendo durante nuestros paseos con todos los amigos del Club.

Yo hasta ahora lo venía haciendo en Instagram con el hashtag #clubdelpaseo, así que como hoy es domingo, y toca musiquita, que mejor que recopilar todas las fotos que ya tengo publicadas y meter un buen ritmo para que no paremos de mover los pies.

Además, hacía mucho que no hacía un photopeach, y ya tenía ganas, jajaja...

Paseos, paisajes y buena música on PhotoPeach:


Por cierto, a los que nos leéis por GReader o directamente desde el móvil, pasaros por la página web que hemos hecho alguna reforma.


Y ahora, como es costumbre ya de la casa, repasamos lo más leído y lo más comentado de la semana en SobreviviRRHHé!:
  1. El post más leído de la semana: Sábado sabadete... hacer un calvo 2.0!
  2. El post más comentado de la semana: Con L de #Liderazgo: historias de hormigas.
  3. El "retonno" de la semana: 300. Publicado en diciembre de 2010 ha vuelto a aparecer por la lista de las 10 más leídas de la semana.
Recuerda que la idea es que el post de los domingos sea más vuestro que mío. Anímate a mandarme un tweet o un DM a @goroji para sugerirme algún vídeo que quieras dedicar a alguien querido o a ti mismo, ¿por qué no?... Porque tú lo vales, jajaja...

No te cortes!

viernes, 13 de julio de 2012

En busca del paciente perfecto en #videosysalud

Y ya sólo nos quedaba una cosita para cumplir íntegramente nuestra misión en las II Jornadas de Comunicación Audiovisual y Salud.

Si el otro día dabamos cuenta de lo sucedido en el taller de Comunicación con gestores y otros profesionales, hoy ponemos el punto seguido (me niego a pensar que haya un punto final a una iniciativa cómo ésta) al grupo de grabación Humor en el vídeo sanitario.

Nos planteamos como punto de partida el uso inadecuado de los servicios sanitarios por parte del ciudadano, y que es tarea nuestra el educarles en el camino correcto. Que si voy a urgencias, que si voy al centro de salud, pero es que aquí tienen todas las máquinas por si me hacen falta, etc. etc.

Dimos la vuelta a la situación en que lo normal es tener la sala de espera de nuestros servicios de urgencias abarratodas de pacientes impacientes, que quieren que se les atienda a ellos los primeros, sin llegar a valorar si realmente es una urgencia o no.

Pusimos los pacientes "pacientes", tranquilos, ante el médico que está en situación de estres porque debe cumplir sus objetivos mensuales de actividad sin la cual no cobrará los incentivos del mes.

Esto es lo que ha quedado, espero que os divirtáis tanto viéndolo, como nosotros haciéndolo.


Gracias a Oscar, Miguel Ángel, Fran, Carmen, Ruben, Rebeca, Raquel, Aurora y Nerea por poneros en situación y dejaros llevar, pero sobre todo, gracias a Belén, da gusto cuando un compañero del hospital participa en una jornada de éstas por primera vez y encima con papel de protagonista, jajaja...

Ahora, Belén, sólo espero que me ayudes a propagar la semillita del 2.0 por las fríos pasillos de nuestra FHC.

miércoles, 27 de junio de 2012

Seis minutos no es suficiente.

SEISMINUTOS es un equipo multidisciplinar e híbrido. 

Multidisciplinar ya que en el participamos profesionales del mundo de la medicina y de las artes. 

Híbrido porque buscamos la combinación del trabajo analógico con la participación virtual. Nos organizamos de forma horizontal, construyendo según las aportaciones de todas las personas que somos.

Buscamos abrir debate en la población sobre la importancia de la medicina de familia dentro del sistema sanitario. De la necesidad de potenciar los cuidados de salud cerca de las personas, de sus domicilios, de sus comunidades. Trabajar desde el sentido común, con perspectiva humanista, disminuyendo la medicalización de la sociedad y potenciando la capacidad de las personas para intervenir en el mundo que vivimos.

El equipo de Seis Minutos es:

- Diego Baos 
- Clara Benedicto (twitter.com/clarabenedicto)​
- Salvador Casado (www.doctorcasado.es)​
- Carmen Lopez-Fando (http://carmenfando.blogspot.com.es)
- Hernán Martín
- Nacho Rodríguez ​(http://nachorodriguezphoto.com)
- Jos Temprano (www.jostemprano.com)​

También colaboran con seis minutos Jose Carlos Rodríguez y Andrea Lewin

Es un proyecto que se ha podido hacer gracias a la confianza de muchas personas y su aportación a modo de microfinanciación colectiva (crowdfunding). Si todavía sigues queriendo participar con nosotr@s, ayudanos a difundirlo y a que lo dinfundamos. 

martes, 29 de mayo de 2012

Caminante no hay camino...

Si te gusta pasear y hacer fotos al mismo tiempo,
puedes etiquetar tus fotos en Instagram
con #clubdelpaseo. Ésta es una de las mías.
Quién no ha leído, escuchado y/o saboreado el siguiente poema de Antonio Machado:
Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.
Pues eso, que a caminar, que es bueno para la salud. Y eso es algo que venimos repitiendo últimamente todos los amigos del @clubdelpaseo, y por eso, cada vez que salimos a andar por nuestro pueblo o en cualquier ocasión que tenemos un rato libre, conectamos nuestros smartphones y a ritmo de Runkeeper le damos rienda suelta a nuestros pies, que pasito a pasito, van fortificando nuestra salud.

Tienes toda la info de esta iniciativa en la página web creada a tal efecto: El Club del Paseo.

Pero no sólo eso, sino que en cuanto nos enteramos que la II Jornada de Vídeos y Salud proponía un concurso de vídeos, nos pusimos manos a la obra. Tenéis hasta el 30 de junio para enviar vuestros vídeos, todos los que ya se han enviado están en el propio canal de YouTube de Vídeos y Salud.

Te dejo aquí el nuestro para que te animes a enviar el tuyo: La inactividad física.


Gracias a @xaviergiv por el montaje y la edición del vídeo (menudo curro que te has pegado, my friend) y gracias también a los paseantes "ilustres" entre los que me encuentro: @maritm1, @TMCAMPOS, y @mariagg26.

lunes, 7 de mayo de 2012

Historias de Heidi y la wikisanidad.

Caramba, carambita, carambiruli...

En ocasiones anteriores hemos hablado en estas "cuatro paredes" de personajes infantiles como Pocoyo y su iPad, los Clanners de la blogosfera sanitaria, el amigo Bob Esponja en varias ocasiones, Lazy Town y los superheroes contra la obesidadCaillou y la Diabetes tipo 1, e incluso, les hicimos un hueco a mis supernenas, que un día conquistaron mi corazón y ya viven en él de manera perpetua.

Pero lo que nunca me había llegado a plantear es que algún día hablaríamos de la protagonista que hoy nos ocupa, ni más ni menos que Heidi. La culpa no es de mis hijos esta vez, Heidi no entra en sus preferencias televisivas, demasiado noña para sus gustos (y para los míos). 

La Dirección General de Salud y Consumo de la Comisión Europea ha puesto en marcha Salud en Europa: interfaz de información y datos (Heidi, por sus siglas en inglés), una herramienta web basada en tecnología wiki que recoge de forma enciclopédica los datos y artículos sobre salud que la citada dirección general algutina, como estudios sobre estado de salud, enfermedades, determinantes de salud y políticas y sistemas sanitarios.
Formato wiki quiere decir que en principio todo el mundo puede publicar su información, cosa un poco delicada cuando hablamos de datos de salud, por lo que en principio y para curarse en salud (valga la redundancia) la página estará abierta a todo el público para su consulta pero, para preservar la calidad de la información, sólo podrán añadir contenidos expertos en salud con reconocimiento en el ámbito europeo; la Dirección General de Salud y Consumo de la Comisión Europea es el administrador de Heidi y se encargará de distribuir los derechos de edición a los seleccionados.

Que miedo me da cuando dicen eso de "expertos en salud con reconocimiento en el ámbito europeo"; son de esas cuestiones que o se gestionan bien desde el principio o terminará siendo un fracaso. Iremos viendo sobre la marcha si la cosa funciona o no funciona.

Por cierto, imposible hablar de wikis y sanidad sin hacer referencia a nuestra querida wikisanidad, que por cierto, se presenta a los premios #UOCPLUG en la categoría Salud y necesita del voto de todos nosotros. Se puede votar una vez al día por IP, así que déjate este link a mano para pincharlo todos los días.

Ah, que este voto es totalmente compatible con el de nuestra querida Olga, ya que son categorías diferentes. Para votar el proyecto de Social Learning Tekuidamos 2.0 el link a pinchar todos los días es éste.





lunes, 30 de abril de 2012

Lunes de #RRHH: beneficios del buen rollo en la oficina.

De nuevo lunes raro, de #RRHH, pero raro.

Muchos estaréis de puente, otros (yo entre ellos) no, estaremos dando el callo un día más, para los que luego dicen que me paso todo el día de fiesta.

Y ya que pasamos tantas horas en el curro, y más que vamos a pasar en cuanto nos apliquen las 37,5 horas semanas, algo fundamental es llevarse bien con los compañeros de trabajo.

Según un estudio de la Universidad de Tel Aviv (Israel), llevarse bien con los compañeros de trabajo tiene beneficios sobre la salud a largo plazo. Concretamente, Sharon Toker y su equipo han demostrado que los empleados que creen tener apoyo de sus iguales en el trabajo suelen ser más longevos. “Pasamos muchas de nuestras horas de vigilia en el trabajo, no tenemos tiempo de ver a los amigos en los días laborables, por lo que el lugar de trabajo debe ser un sitio donde encontrar apoyo emocional”, subraya Toker.
Pero ojo, no es nada fácil. No debemos confundir amistad con compañerismo, una cosa es esforzarse por crear un clima laboral agradable en el que cada uno pueda hablar distendidamente de las que cosas que le gustan y las que no, y otra cosa bien distinta es pensar que somo amigos para siempre.

Porque sólo teniendo claras las reglas del juego, podemos evitar desengaños.



jueves, 26 de abril de 2012

Con L de #Liderazgo: esperanza de vida.

Como el sábado os quedasteis un poco mustios (o no) con el folla o muere, y estas cosas de la muerte súbita,  hoy compensamos con una de esperanza de vida, por aquello de equilibrar la balanza.

Aunque esto no deja de ser la entrada de los jueves, y eso significa que hablamos de liderazgo: "Un buen jefe aumenta tu esperanza de vida"
¿Qué es más importante, tener un buen médico o un buen jefe?' La conclusión fue que un buen jefe, porque existe una vinculación directa con la calidad de vida; en función de cómo sea la persona que te dirija puedes tener una mayor esperanza de vida. Un estudio en Estados Unidos revelaba que un alto porcentaje de gente que se había sentido satisfecha en su trabajo vivía más de 80 años. Que tu profesión y tu jefe desarrollen tus habilidades es una píldora de salud y de vida".
Ay, ay, ay... ahora ya sé porque últimamente me encuentro tan malito, sobre todo ayer #yhastaaquípuedoleer



miércoles, 18 de abril de 2012

Expertos de nada, aprendices de todo.

Hoy es el Día Europeo de los Derechos de los Pacientes, y con motivo de tal día, nos llegaba hace unos días un correo electrónico en que nos preguntaban ¿Qué derecho consideras más importante y por qué?

En fecha tan crucial para nuestro sistema sanitario varios de los expertos más respetados y seguidos en las redes sociales reflexionan para este blog sobre qué derechos necesitan ser especialmente garantizados hoy en día, en un entorno marcado por las transformaciones de la Salud 2.0. Estas son sus respuestas:
Lógicamente, no os las voy a contar aquí, tendréis que ir al artículo de referencia. 

La grata sorpresa esta mañana ha sido encontrarnos de compañeros de publicación a grandes amigos de esta casa: Joan Carles March (@joanmarch), Rubén García (@rubengp), Salvador Casado (@doctorcasado) y Rosa Taberner (@rosataberner).

Ellos tal vez sí sean grandes expertos, yo en cambio me considero experto de nada, pero aprendiz de todo.

Muchas gracias a Ricardo Mariscal (@ricardocomsalud) por la confianza depositada.

lunes, 16 de abril de 2012

La danza de #videosysalud ha comenzado!

Se venía cociendo las últimas semanas y ya por fin se ha dado el pistoletazo de salida a la II Jornada de Comunicación Audiovisual y Salud.

A los mandos de la nave dos grandes amigos de la casa: Salvador Casado y Rosa Pérez.

Y con una tripulación de excepción, entre la que tengo la suerte, el privilegio, el gran honor de formar parte ("me llena de orgullo y satisfacción", que diría el Gran Cazador de Elefantes): Inés BajoEsther Gorjón, Pilar López, Miguel Ángel Mañez,Olga Navarro, Rafael Olalde, Rosa PérezFrancisco Sánchez y un servidor de ustedes.

Mismo blog dónde recoger todo lo que suceda antes, durante y después de esta II Jornada, pero imagen renovada (The Dance, the Mac Chagall), ilusiones renovadas y energías renovadas.

Podéis leer aquí toda la información disponible ya para esta ocasión: 
La jornada tendrá lugar la mañana del sábado, de 9 a 15 horas, el 7 de julio de 2012 en el Colegio de Médicos de Bilbao, calle Lertxundi Kalea, 9, 48009 Bilbao.
Mapa:
Ya estás corriendo a realizar la preinscripción: http://videosysalud.eventbrite.com/ 

La danza de #videosysalud ha comenzado! Y el único que tiene excusa para no bailar con nosotros es Phil Collins... 



martes, 20 de marzo de 2012

Gestión sanitaria en la actual situación de crisis económica.

Os seré sincero, vivir donde yo vivo está muy bien, porque se respira tranquilidad, pero la verdad es que no siempre tienes a mano eventos, jornadas y demás cuestiones de más fácil acceso que cuando vives en un Madrid o en un Barcelona, por ejemplo.

Por eso cuando leí esto en el blog Salud Navarra no tuve  ninguna duda de que asistiría.


Hoy nos gustaría invitaros a una Jornada que vamos a celebrar el próximo miércoles 21 de marzo. La Cámara de Comptos de Navarra, organiza con la colaboración del Departamento de Salud y la Universidad Pública de Navarra, una Jornada sobre “La Gestión Sanitaria en la actual situación de crisis económica”.
La Jornada va a contar con una conferencia a cargo de Enrique Castellón que tiene el sugerente título de “Reformar no es recortar: la reforma inaplazable de la sanidad“.

A continuación tendrá lugar una Mesa Redonda y posterior coloquio con: 
  • Ángel Sanz, Director Gerente SNS-O.
  • Ignacio Yurrs, Director de Atención Primaria.
  • Ignacio lribarren, Director del Complejo Hospitalario de Navarra.
  • lñigo Goenaga, Director de Operaciones de la Clínica Universidad de Navarra.
  • D. Jesús Muruzábal, Auditor de la Cámara de Comptos de Navarra. 
Moderador:  Juan Cabasés. Catedrático de la Universidad Pública de Navarra.

La inauguración de la Jornada correrá a cargo de Marta Vera, Consejera de Salud del Gobierno de Navarra. Y clausurará Helio Robleda, presidente de la Cámara de Comptos de Navarra.

#yovoy

Día: 21 de marzo de 2012 (miércoles).
Hora: 16:30 a 20 horas.
Lugar: Salón de la Escuela de Enfermería de la Universidad Pública de Navarra
(Avda. de Barañain, sin.- 31008-PAMPLONA)

Ya os contaré mis impresiones a la vuelta.

viernes, 16 de marzo de 2012

Ya está bien de tanto chorizo.

Que no, que no.

Que no te asustes, que ya sé que estamos a viernes así que toca entrada desenfadada para afrontar el fin de semana con una sonrisa.

Así que no te asustes, no vamos a  hablar de política, ni de unos ni de los otros, ni siquiera de los sindicatos y la huelga convocada para el día 29 de marzo.

Tampoco es sábado sabadete... así que no le busquen doble sentido al chorizo, y es que vamos a hablar de chorizo, puro y duro, del rico, rico, del que se come, picante, dulce o de cantimpalo, pero embutido al fin y al cabo.

Un consumo elevado de carnes curadas aumenta el riesgo de reingreso hospitalario por problemas respiratorios en pacientes con enfermedad obstructiva pulmonar crónica (EPOC), según constata un estudio del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (Creal).
Los resultados, que publica 'European Respiratory Journal', muestran un aumento de este riesgo por agudización de los síntomas respiratorios en los pacientes que consumen más de 20 gramos al día de embutidos, lo que significa más de un corte de embutido.

Más de un corte, dicen... así que si eres paciente con EPOC ya le estás dando un buen corte al chorizo, pero que sea un corte de mangas.

Tu salud te lo agradecerá!



domingo, 12 de febrero de 2012

Receta musical contra el dolor.

Jodo petaca!

Cuando decidimos dedicar los domingos a disfrutar música con los amigos, no pensabamos que además estabamos haciendo un bien para vuestra salud, jajaja...

Y es que resulta que visto lo visto la música alivia el dolor:
La distracción alivia el dolor, según se desprende de un nuevo estudio publicado en la revista The Journal of Pain. Sus autores, de la Universidad de Utah (EE UU), han demostrado que la música consigue alejar el foco cognitivo del estímulo doloroso.
Así que a partir de ahora la entrada de los domingos se dispensará bajo receta médica, jajaja... eso sí, con receta electrónica para evitar más papeleos a nuestros queridos médicos que nos visitan de vez en cuando por aquí, bastará con recetar el link de esta entrada, y de la del resto de domingos que ya hemos publicado, jajaja...

Este domingo la receta lleva el ritmo de Madonna – Give Me All Your Luvin', una de mis imprescindibles, que además está de estreno, jejeje...


Y ahora, como es costumbre ya de la casa, repasamos lo más leído y lo más comentado de la semana en SobreviviRRHHé!:
  1. El post más leído de la semana: EFQM fácil. Terriblemente satisfecho de que esta entrada haya sido la más visitada de la semana, muchísimas gracias a todos, de verdad!
  2. El post más comentado de la semana: Sábado sabadete... ay que culito!
  3. Dentro de las entradas más vistas de la semana siempre se cuela algún flashbak: El iPad de Pocoyo, publicada originalmente el pasado 21 de julio de 2011.
Recuerda que la idea es que el post de los domingos sea más vuestro que mío. Anímate a mandarme un tweet o un DM a @goroji para sugerirme algún vídeo que quieras dedicar a alguien querido o a ti mismo, ¿por qué no?... Porque tú lo vales, jajaja...


No te cortes!

martes, 24 de enero de 2012

Guapo, guapo y guapo!

Si es que ya lo dice el refranero popular y es que ni tengo abuela ni la necesito. Uno que es guapo, y qué?

Yo pensaba que no había ningún mal en ser así, pero resulta que sí, que si te ves guapo, aunque lo seas, y no vayas de farol, tu salud corre grave peligro, jajaja...

El narcisismo es perjudicial para la salud de los hombres:
"Los hombres narcisistas pueden estar pagando un alto precio en términos de salud física, además de los costos psicológicos en sus relaciones", afirma Sara Konrath, psicóloga de la Universidad de Michigan y coautora del estudio.
Lo siento, pero uno que es muy de pueblo sigue sin ser capaz de decir Michigan sin prolongar la última "a" y además aspirada, algo así como "Michigaaaaaan", que le vamos a hacer... no podemos ser perfectos, bastante tenemos con ser guapos, jajaja...



Nota del autor: demasiadas cosas entre manos, demasiadas buenas noticias juntas... lo siento, sí, lo reconozco, se me ha ido un poco la pinza, pero espero sepáis perdonarme, jajaja...

jueves, 5 de enero de 2012

Tócame sin miedo.

Cuando me han pasado este artículo no he podido dejar de pensar en los abrazos que nos damos cada vez que nos juntamos en un evento, léase #2CBS, léase #videosysalud...

¿Seremos raros? ¿Se nos va la mano con esto de dar tanto abrazos? ¿Se nos fue la pinza definitivamente con la camiseta "Regalo Abrazos" de la 2ª blogosfera sanitaria?

Pues parece ser que no, y es que como os iba diciendo, por fin ha llegado el artículo definitivo que pone de manifiesto EL PODER DEL CONTACTO FÍSICO:
Abrazarse, acariciarse, cogerse de la mano o del brazo. El contacto físico «es una necesidad humana básica para nuestro bienestar emocional. Como seres sociales que somos, con él damos y recibimos afectos, transmitimos simpatías y nos hace sentir bien», señala la psicóloga Ladis García del Río.
Pues mira, ya tenemos otro propósito para este 2012 que, como sabéis, hemos decidido pensarlo en positivo... y también tenemos la primera gran cita para ponerlo en práctica, ya que todos los que vengáis a Pamplona el próximo 26 de enero os llevaréis un buen abrazo, al menos de mi parte, jajaja...



martes, 27 de diciembre de 2011

Mundo de Estrellas.

Para un padre de dos hijos como yo, no es fácil que pase desapercibido algo que combina niños, hospitales y navidad.

Y precisamente el otro día me llegó el link de manos de una muy buena amiga, de las que siempre está ahí cuando la necesitas, de las que siempre busca provocarte una sonrisa cuando más lo necesitas, de las que, en definitiva, se cuentan con los dedos de una mano.

Como digo, me envío un link que aunaba esos tres factores que comentabamos, y no pude por menos que pedirle permiso para difundir la iniciativa, en esta vuestra casa: Los menores ingresados en los hospitales podrán recibir visitas virtuales de sus amigos y chatear.
La consejera de Salud, María Jesús Montero, ha presentado este viernes la nueva versión del proyecto 'Mundo de Estrellas' que, entre otras novedades, permitirá a los niños ingresados poder tener más contacto con el exterior gracias a una sala de comunicaciones en la que podrán recibir visitas virtuales de familiares, profesores y amigos, así como participar en chats y videoconferencias con otros menores hospitalizados.


MdE es una plataforma informativa y formativa sobre la salud y la práctica de hábitos saludables para menores y jóvenes, principalmente quienes han de ser o han sido hospitalizados. Así como una ayuda a los padres, madres y/o cuidadores para afrontar la situación de enfermedad de sus hijas o hijos, ya que una buena información es el apoyo más eficaz que podemos ofrecerles.

MdE quiere ser también un espacio abierto donde los menores y jóvenes hospitalizados se relacionen entre sí, con sus familias y amigos en un ambiente de ocio y comunicación.

Os dejo con el vídeo de presentación, por cierto, ¿conocéis de iniciativas similares en vuestros lugares de residencia? Ya si eso, nos lo cuentas en los comentarios, jajaja...


Puedes conocer más sobre el proyecto Mundo de Estrellas en su página web www.mundodeestrellas.es

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Empatía informática.

Un titular de esos de los que te chirrían desde el principio es lo que nos ha provocado la reflexión de hoy.

Y es que cuando te encuentras el siguiente titular en Diario Médico "Los facultativos pueden aprender empatía con un programa informático" lo primero que no te cuadra es que un programa informático te pueda enseñar algo tan intrínseco a la naturaleza humana:
Ésta es la conclusión de un estudio, realizado en Estados Unidos y publicado en noviembre en Annals of Internal Medicine, cuyo objetivo era analizar la forma en que responden los oncólogos cuando un paciente demuestra sentimientos de miedo o ansiedad.
Palabras clave: oncólogos + sentimientos del paciente + miedo o ansiedad.

Mi cabeza hace una rapida asociación de ideas y tachan, tachan... los que me conocéis ya sabéis en quién estoy pensando, verdad, jajaja... Pero sigo leyendo:
"Para mejorar la salud y calidad de vidad del paciente es fundamental que el médico tenga habilidades de comunicación... Se trata de una cualidad que va más allá de mostrarse amable con el enfermo. Este curso informático para mejorar la empatía de los oncólogos ha demostrado que no sólo es barato, sino que también es eficaz y efectivo".
Efectivamente, si algo hemos aprendido de @msconcu y de las lecciones de humanidad que nos da en su blog Carpe Diem es que ella no va a necesitar dicho CD-ROM... es más, yo antes de aprender empatía así, recomendaria muy mucho la lectura habitual de sus post; cuánto mejor nos iría a muchos si todos fueramos un poquito más como Tere.

Calle 13 Featuring Café Tacuba – No Hay Nadie Como Tú:



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