Gordo y sano... y feliz?

Un claro ejemplo de que según lo que busques, lo encuentras.

Que necesitas una excusa para ponerte a dieta por enésima vez a lo largo de este 2012 que ya empieza a refrescar, pues la encuentras:

La gordura no da la felicidad:

Ansiedad, depresión, trastornos en el control de los impulsos... Un estudio presentado esta semana en el XVI Congreso Nacional de Psiquiatría desmiente el tradicional mito del 'gordito feliz' y desvela un amplio abanico de problemas psicológicos asociados a la obesidad.

Que en cambio has decidido que ya eres caso perdido o no tienes ganas de volver a perder el tiempo o has asumido que esos kilitos de más son parte de tu personalidad, pues también encontrarás lo necesario para reforzar tu idea:

Cuando ser obeso puede ser saludable:

Pero ahora dos estudios ponen de relieve que no todo lo obeso es sinónimo de mala salud. En algunos casos parece que al contrario. Mientras que desde EEUU nos hablan de obesos metabólicamente saludables, desde Suecia nos explican que esta población tiene incluso menos riesgo de morir si se ha desarrollado una enfermedad de corazón en lo que vuelve a ser un ejemplo de la llamada 'paradoja de la obesidad'.

Ambas noticias fueron publicadas el pasado mes de septiembre, y ambas son totalmente válidas, Ahora tú eliges cuál te quieres creer más. ¿Crees que necesitas adelgazar o prefieres creer en el axioma "gordo, sano y feliz"?

Tú eliges. 

Aunque si me preguntaras a mí, personalmente te diría que lo importante es la última parte de la ecuación, la de ser feliz... ya seas gordo, flaco o medio pensionista, jajaja... 

Pero claro, yo no soy médico, así que no dejes de consultar a tu médico de cabecera, mientras sean gratis, que con los tiempos que corren cualquiera sabe.

Melendi – Quiero Ser Feliz:

Sábado sabadete... dónde está mi pene?

Cuando vi el post del lunes del amigo Fernando en Pharmacoserías no lo dude un sólo instante, estábamos ante un claro ejemplo de sábado sabadete, y no podíamos dejar pasar la ocasión.

Una campaña contra la obesidad recomienda a los británicos comprobar si la barriga les permite verse el pene

“¿Dónde está mi pene?”, se andan preguntando decenas de miles de británicos, inquietos por haber perdido de vista tan apreciada parte de su anatomía. Un estudio realizado en el Reino Unido ha revelado que son muchos los hombres que, desnudos y puestos en pie, no pueden, al mirar hacia abajo, verse los genitales. ¿Qué lo impide? Ni más ni menos que una desbordante tripa cervecera, un abdomen cada vez más orondo y abultado, fruto de innumerables pintas de lager, comidas grasientas y falta de ejercicio.

Hala, dejar de mirar para abajo y seguid leyendo, jajaja... ya haréis la comprobación después de leer el post.

Y ya que estamos en fin de semana, y además de los largos, aprovecho para recomendaros que os deis de alta en el club del paseo y empecéis a darle a los pies para que, si es el caso, vuelvas a ver en breve tu pene asomar por debajo de la barriguita.

Swedish House Mafia – Don't You Worry Child (Radio Edit) [feat. John Martin]

Feliz sábado sabadete!

Vino o no vino.

Ahora que planteo la semana un pelín más en serio procurando hablar de los pilares fundamentales que sustentan este blog, RRHH, gestión sanitaria y calidad, llega por fin el fin de semana y nos permitimos levantar el pedal y hacer entradas más relajadas, de las que antes hacíamos más a menudo.

Y si el viernes pasado hablábamos de la leche, hoy le va a tocar el turno al vino.

Y es que el otro día caía en mis manos una de esas noticias relacionadas con salud que deberíamos coger con pinzas: Elementos del vino tinto benefician la aterosclerosis en estadios tempranos:

Científicos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) han realizado el primer ensayo clínico que demuestra que, tanto el etanol como los polifenoles presentes en el vino tinto, tienen efectos beneficiosos sobre las moléculas inflamatorias causantes de la ateroesclerosis en sus estadios tempranos.

Y aunque no está el horno para hablar de los franceses después de los guiñoles de marras, parece ser que todo empezó con la denominada "paradoja francesa" que se refiere al hecho de que los habitantes de ese país sufren una incidencia relativamente baja de enfermedad cardíaca, a pesar de tener una dieta rica en grasas saturadas.

Buf, como digo, con pinzas pero parece ser que el vino tinto tiene otros efectos beneficiosos para la salud, y de eso, en la tierra vinícola por excelencia como La Rioja pues siempre nos alegra un poco, jajaja... eso sí, para aprovecharnos de dichos efectos, ¿el vino debe ser abocado, astringente o elegante?

La Habitación Roja – Días de vino y rosas



Por cierto, si os habéis quedado con ganas de saber algo más sobre el vino, no dejéis de visitar esta sensacional entrada de una buena amiga de #f1navarra, Puy Trigueros: No me vendas vino, véndeme atardeceres.

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Anda, la cartera!

Y ahora cómo salimos de ésta.

Después del exitazo de ayer de la iniciativa #diferencia_T tenemos que retomar nuestras entradas diarias de buenas a primeras y prácticamente sin pararnos a reflexionar, pero es lo que tiene escribir una entrada diaria... que cada 24 horicas hay que volver a estar ahí en el "candelabro", que diría aquella, jajaja...

Así que rebuscamos en el zurrón de post futuribles y nos encontramos con éste, que auna todas esas cositas que han hecho de SobreviviRRHHé! lo que es (o sea, nada, jajaja... pero a que queda chulo decirlo, jajaja...), y que no es otra cosa que una noticia sobre salud y unas dosis de buen humor aderezadas con algún temita musical y/o vídeo metido con calzador, jajaja...

La noticia la sacábamos de médicosypacientes: Los dolores lumbares experimentan un incremento en niños y adolescentes.

Los dolores lumbares no solamente suponen la primera causa de incapacidad laboral -con una media de más de un mes de baja- sino que “están aumentando de forma significativa en nuestro país debido fundamentalmente a los malos hábitos en niños y en adolescentes”, según ha advertido el doctor Cayetano Alegre, del Servicio de Reumatología del Instituto Universitario Dexeus.

Las malas posturas, tanto en el trabajo como en nuestra vida diaria, el sedentarismo, la obesidad y algunas actividades –sobre todo laborales- en las que se requiere un gran esfuerzo físico, suelen ser los detonantes de este tipo de dolencia. Por eso, desde la Sociedad Española de Reumatología consideran que es necesario que los ciudadanos aprendan a prevenir estos dolores conociendo determinadas medidas higiénico-posturales como coger peso de forma adecuada, caminar y sentarse correctamente.

Y a mí con estas cosas siempre me viene a la cabeza el famoso anuncio de "Anda, los donuts... anda, la cartera!", jajaja... y me fijo en los crios cuando voy a recoger al #spiderboy al cole y los maletones que llevan algunos de ellos en las espaldas, aunque gracias a Dios, cada vez veo más mochilas con ruedas, que quieras que no, algo es algo.

 

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PELIGRO: viaje de negocios!

Buf, hacía casi ocho meses que no sacábamos a relucir al Capitán Obvio por aquí, y es que entre el parón para preparar el DEA en Derecho Sanitario y luego la llegada del #2CBS y sus múltiples actividades, pues como que no habíamos tenido ocasión de sacarlo del armario.

Y que mejor que una entrada estival para abrir... ¡Un nuevo estudio del Capitán Obvio!

Y es que, sabían ustedes que los viajes de negocio son peligrosos para la salud?

Depende del tiempo que pasen viajando. Las personas que viajan por motivos de trabajo durante dos semanas o más cada mes tienen mayor índice de masa corporal (IMC), sufren más obesidad y tienen peor salud que las personas que apenas necesitan desplazarse por motivos profesionales, según un estudio publicado en la revista Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Pues si me lo pintas así ya no me dan envidia ciertos amigos míos que se pasan todo el día de avión en avión, pero digo yo, que irse de viaje de negocios no tiene por qué significar descuidar tu salud, no?

Y digo yo, que el resto del mes, esos días que no estás viajando, podrías hacer algo para recuperar esa hipotética mala vida que te has pegado en los viajes de negocio, no? 

Pues eso, que ya es viernes, y encima de agosto... que pasen ustedes un buen fin de semana, y si van a viajar, por motivos profesionales o por motivos vacaciones, se me cuidan la dieta, por favor, jajaja...

Además, tengo la excusa perfecta para meteros uno de mi clásicos, Michael Jackson - Dangerous:

NOTA: Puedes disfrutar de anteriores estudios del Capitán Obvio pinchando aquí.

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Cuerpos perfectos.

A todos nos pueden sacar una foto en la playa, ¿y qué?

Titular: En la piel de los políticos.

Subtitulo: Las imágenes de Leire Pajín en biquini generan la polémica de todos los veranos. ¿Pueden bañarse con tranquilidad nuestros gobernantes?

Vamos no me jodas... ¿pueden los periodistas llegar a plantearse una pregunta semejante? Quizás sí obligados por los acontecimientos... y es que el baño en cuestión llegó a ser trending topic este fin de semana en twitter.

No seré yo quién defienda a la señora ministra de sanidad, pero si alguien tiene que meterse con ella o con cualquiera de nuestros políticos (estatales, forales, autonómicos o locales) que sea por su gestión al frente de sus diversas responsabilidades pero no por cosas como las que leo en la noticia y me quedo ojiplático:

A Pajín se le critica su ‘gordura’, ponen en tela de juicio que sea la figura más idónea para materializar la campaña contra la obesidad infantil y se dice que su biquini es ‘horrible’.

Y todavía se atreven a añadir:

«La relación entre su gordura y la campaña antiobesidad está cogida con pinzas. Luce un poco de tripita, pero yo creo que la mala elección ha sido el modelo de biquini, que le hacía los pechos caídos y no le favorecía. Aunque no es de extrañar, tampoco va bien vestida como ministra», argumenta la periodista y directora de politicaymoda.com, Patricia Centeno. 

Pues eso, que el tenga un cuerpo perfecto que tire la primera piedra, jajaja...

Juego de palabras para elegir la canción... David Guetta – Sexy Bitch por "Sexy Beach", jajaja...


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Bollería bollería.

La noticia que hoy comentamos me ha traído a la memoria mis tiempos mozos, cuando allá en mi Astigarraga natal mi mamá me mandaba camino del cole, pero antes, entraba en la Pastelería Valella y me compraba mi pastelito para el recreo, que si phoskitos, que si una pantera rosa... ah, y los grandes grandísimos bony y tigretón.

Recuerdo que ibamos cambiando el pastelito en función del cromo o el muñequito que daban como obsequio, jejeje...

Sí, yo lo compraba en la pastelería camino del colegio, porque en mis tiempos no teníamos máquinas de vendíng cada 10 metros como hay ahora, y mucho menos en aquel querido colegio que regentaban aquellas monjitas, hoy en día convertido en Ikastola.

Y no es que fuéramos mucho de bollería bollería (que diría Bisbal) porque por la tarde, era llegar a casa a la salida del colegio, y coger nuestros bocatas y todos a jugar a la calle, nada de Plays, ni de Wiis, ni de máquinas atonta-niños... nosotros jugábamos en plena naturaleza con palos, con piedras, con piñas, con castañas, con todo aquello que nos ponía a mano la naturaleza.

Pues bien, parece ser que los niños cada vez están más sedentarios con esto de tanta maquinita, y parece ser que no saben muy bien que es un bocata (de pan-pan), y por eso Sanidad estudia prohibir bollos y 'chuches' en los colegios.

El Ministerio de Sanidad y las Comunidades Autónomas acordarán antes de que concluya este mes un documento por el que se prohibirá la venta en los colegios de bollería, chucherías, snacks y refrescos para combatir la obesidad y el sobrepeso, que afecta a uno de cada cuatro niños en España.

Y digo yo, que los niños se pasan muchas horas en los colegios, pero no todo lo malo de lo que les pasa sucede en dichos recintos, no? Que luego en casa estamos sus padres, que el finde es largo y suelen estar también algunas horas con sus abuelos, que luego llega el verano y me temo que el zampa-bollos (con perdón) seguirá zampando bollos y el que no, no!

Me parece bien que se regule el acceso de este tipo de productos a los colegios, pero si partimos de una buena educación de base y desde casa, desde las familias en general y desde los centros escolares, TODOS A UNA, sentaremos unos buenos cimientos, y será más difícil que nuestros peques se tuerzan, o en este caso, se multipliquen en índice de masa corporal.

Retomo una recomendación que dejamos caer por aquí el pasado mes de abril: cocina sana para los peques. En aquella entrada os dejabamos el link al libro de recetas sanas que la propia Consejería de Salud de La Rioja ha editado para proporcionar a los alumnos del ciclo de Educación Infantil recomendaciones dietéticas y recetas sanas, fáciles de realizar y adaptadas a los gustos de los escolares.

Y por rematar la broma empezada hace unas líneas, os dejo con la canción de David Bisbal: bolleria-bollería, uy perdón, bulería-bulería...



NOTA: me acaba de venir a la cabeza los bizcochos de @bibliovirtual, eso sí que son bizcochos, al menos en foto, porque sigo teniendo la desgracia de no haberlos probado, jejeje...