Gordo y sano... y feliz?

Un claro ejemplo de que según lo que busques, lo encuentras.

Que necesitas una excusa para ponerte a dieta por enésima vez a lo largo de este 2012 que ya empieza a refrescar, pues la encuentras:

La gordura no da la felicidad:

Ansiedad, depresión, trastornos en el control de los impulsos... Un estudio presentado esta semana en el XVI Congreso Nacional de Psiquiatría desmiente el tradicional mito del 'gordito feliz' y desvela un amplio abanico de problemas psicológicos asociados a la obesidad.

Que en cambio has decidido que ya eres caso perdido o no tienes ganas de volver a perder el tiempo o has asumido que esos kilitos de más son parte de tu personalidad, pues también encontrarás lo necesario para reforzar tu idea:

Cuando ser obeso puede ser saludable:

Pero ahora dos estudios ponen de relieve que no todo lo obeso es sinónimo de mala salud. En algunos casos parece que al contrario. Mientras que desde EEUU nos hablan de obesos metabólicamente saludables, desde Suecia nos explican que esta población tiene incluso menos riesgo de morir si se ha desarrollado una enfermedad de corazón en lo que vuelve a ser un ejemplo de la llamada 'paradoja de la obesidad'.

Ambas noticias fueron publicadas el pasado mes de septiembre, y ambas son totalmente válidas, Ahora tú eliges cuál te quieres creer más. ¿Crees que necesitas adelgazar o prefieres creer en el axioma "gordo, sano y feliz"?

Tú eliges. 

Aunque si me preguntaras a mí, personalmente te diría que lo importante es la última parte de la ecuación, la de ser feliz... ya seas gordo, flaco o medio pensionista, jajaja... 

Pero claro, yo no soy médico, así que no dejes de consultar a tu médico de cabecera, mientras sean gratis, que con los tiempos que corren cualquiera sabe.

Melendi – Quiero Ser Feliz:

Sábado sabadete... me estás estresaaaando!

Muchas veces estos sábados sabadetes nos han servido para encontrar esa excusa perfecta que estábamos buscando para que nuestra pareja no nos dijera que no una vez más.

Pues aquí tenemos una más... que tu pareja está estresada, que no puede con su vida, que la agenda le aprieta por los cuatro costados... o más bien eres tú el que está todo el día a mil revoluciones, que no sabes si vienes o vas, si subes o bajas, que no corta el mar sino vuela (usp, ya me he liado, que esto no es de aquí, jajaja...)

El tweet nos lo servía en bandeja, hace ya lo suyo de tiempo, nuestra gran amiga Inés Bajo: ¿A más sexo menos estrés?

Cuanto más sexo practicamos, más bajos son los niveles de estrés del organismo. Así se desprende de un reciente estudio llevado a cabo por Benedetta Leuner y sus colegas del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton (EE UU) del que se hacía eco la revista científica PLoS One.

Pero no se vayan todavía, aún hay más!

Demostraron que si bien una experiencia sexual aislada causa un aumento a corto plazo en el nivel de cortisol (la hormona del estrés) en roedores, tal y como ocurre tras el ejercicio físico, múltiples experiencias sexuales a diario durante un período de dos semanas consiguen reducir drásticamente la liberación de cortisol. 

Repito, por si con ponerlo en negrita no ha quedado claro: MÚLTIPLES - EXPERIENCIAS - SEXUALES - A DIARIO - DURANTE - DOS SEMANAS.

Uf, ya me estás estresaaaaando, jajaja...

Frankie Goes To Hollywood – Relax

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Excusas, excusas y más excusas.

Viernes, por fin, ganas de que llegue de nuevo el fin de semana, y eso que por aquí, el lunes tuvimos fiesta a consta del amigo San Bernabé, fiesta local en Logroño. 

Si eres buen observador, te preguntas qué coño pinta el hospital de Calahorra celebrando San Bernabé... yo tampoco lo entiendo, o tal vez sí, pero no puedo decirlo, jajaja...

En fin, que es viernes, con pocas ganas de ir a trabajar pero no son tiempos para escaquearse del curro, aunque tengamos unas cuantas excusas para cuando haga falta tirar de repertorio: 

¿Qué excusa me invento para no ir a trabajar?

Depresión, jaqueca, fiebre, dolor de espalda o la muerte de un familiar, entre otras, son las excusas que encabezan el ranking de las más usadas por los trabajadores para escaquearse unos días de su puesto de trabajo.

En el artículo en cuestión, diferencian dos grandes bloques a la hora de fingir para no ir a trabajar, uno, "inocente o de picaresca común" que lo que busca es escaquearse uno o dos días del trabajo para alargar un puente o un fin de semana y que finge patologías que no son demostrables como un dolor de cabeza o espalda.

Y otro, fraudulento que va más lejos en el engaño y simula una enfermedad grave llegando incluso a recorrer tribunales médicos para lograr una baja o incapacidad con el fin de estafar a la seguridad social para cobrar los correspondientes subsidios.

Ni que decir tiene que estoy absolutamente en contra de este segundo grupo, pero que quieres que te diga, que con los del primer grupo, los inocentes, quién esté libre de pecado que tire la primera piedra. Es más, servidor, si falta un día o dos, cuando vuelve sigue teniendo todo encima de la mesa esperando a que resuelva, así que hay veces que aunque te den ganas de no ir (por motivos externos, la mayor parte de las veces) te cunde más no faltar por la cuenta que nos trae, jajaja...

Fangoria – Eternamente inocente:

Feliz viernes a todos!

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Me gripo o no me gripo, that´s the question!

Vaya lío, madre mía, desde que trabajo en el hospital creo que me he vacunado de la gripe todos los años, y mi mujer, que también es profesional sanitaria también, o al menos sí desde que tenemos bebés en casa por aquello de no llevar a casa ningún virus.

Pero ahora me doy cuenta de lo importante que es que nuestros pacientes, empoderados o no, tengan claro dónde y cómo buscar la información en internet.

Creo que en eso se está trabajando ya, y sesiones como las muchas que se han hecho de Salud 2.0, y más que se van a hacer en breve, van por el buen camino. Está claro que el paciente, o sus hijos o sus nietos o la vecina del quinto, van a recurrir a internet en cuanto tengan una duda razonable.

Pero sí yo mismo, que me paso todo el día leyendo blogs y más blogs sanitarios ahora estoy dudando de si vacunarme o no vacunarme.

Por un lado, Salvador Casado, del que leo a diario y conozco personalmente y me inspira toda la confianza del mundo, junto a Juan Gérvas, del que sólo conozco de oídas pero espero subsanar ese defecto el próximo 22 de octubre en las jornadas de #videosysalud.

Salva nos dejaba hace unos días en su blog una entrada sobre la vacuna de gripe de este año en el que nos ofrece la opinión de Juan Gérvas argumentando sus razones para no vacunarnos este año:

La vacuna contra la gripe nos hace "dependientes" de la industria farmacéutica, año tras año. Antes se nos decía que había que vacunarse contra la gripe "por la alta tasa de mutación genética del virus". Pero en la temporada 2011-2012 se recomienda exactamente la misma vacuna que la temporada anterior, la de 2010-2011, en Europa, en EEUU, y en todos los países. Ahora hay que vacunarse porque los efectos de la  vacuna duran un año. Es una "vacuna terminator", sin ninguna duda.

Y por otro lado,  los de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología  (SEGG), que no los conozco de nada ni ganas que tengo, y que cómo toda sociedad científica, no sé si fiarme o no fiarme pero que dicen que sí, que hay que vacunarse:

"Este año sin excusas, ¡vacúnate!", es el lema la campaña que este año hará especial hincapié en los profesionales sanitarios, un colectivo que se vacuna muy poco (en 2010 sólo el 30 por ciento), siendo paradójicamente, el que más puede contagiar a las personas débiles como son los mayores, niños y embarazadas.

En fin, que visto lo visto, y con semejante inmensidad de información flotando en los mares de Google, el paciente y/o el profesional sanitario, el que quiera vacunarse encuentra la excusa para hacerlo, y el que no, también.

Taxi – Diez mil excusas.



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