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miércoles, 21 de noviembre de 2012

Reinvéntate contra el aburrimiento.

Cuantas veces nos han dicho eso de que si dos hijos, que si varios blogs, que si el Club de Lectura, que si nuevos proyectos encima de la mesa… y van y te lo sueltan: ¿tú no te aburres nunca, verdad?

Pues no, y ojala siga así la cosa, yo no me quiero aburrir, no quiero caer en el tedio, en esa insoportable levedad del ser (madre mía, no sé de donde ha salido eso, estaría por aquí alojado en mi subsconciente, jajaja…).

Y es que es de bien nacido, es ser no aburrido.

Los aburridos no triunfan nunca:

Si la rutina se adueña de su quehacer diario y nada le anima a seguir dando lo mejor de sí mismo, ha caído sin remedio en el aburrimiento profesional, el peor enemigo del éxito. La principal causa de este tedio es la ausencia de desafíos. Trate de encontrar alguno que le motive, dentro o fuera de su empresa, sino caerá en la insatisfacción crónica, un tipo de estrés que no le beneficia ni personal ni profesionalmente.

Ahí esta la clave: Ausencia de desafíos!

Y no se trata de escalar el Everest, se pueden ir proponiendo pequeños desafíos que nos ayuden a sobrevivir al aburrimiento del día a día, ya sea en el trabajo, ya sea al salir de él. Cosas que a mí me han hecho superar esos momentos de bajón que todos tenemos, como enfrentarme a la entrada diaria del blog, o implicarte en proyectos colaborativos, de esos que siempre hay por aquí a mano, ya seas del sector que seas, léase Videos y Salud, Mírame Diferénciate, te ayudarán a mantener la cabeza ocupada y a obligarte a dar el máximo de ti mismo.

Y otros que ahora mismo no puedo contar pero que me van a tener muy pero que muy ocupado en este mes y pico que quede para que termine el año… #yhastaaquípuedoleer.

Ten cuidado, porque cómo dicen en el artículo, el aburrimiento profesional viene de repente, por eso conviene estar alerta: es uno de los peores venenos para el éxito profesional.

Algunas claves para sobrevivir al aburrimiento, reinventarse y tener éxito profesional.
1. Deje el miedo a un lado. La clave está en experimentar, aprender algo nuevo.
2. Identifique las áreas de la carrera que quiere recuperar. Es necesario tener claro qué ámbitos de su vida le impiden alcanzar sus objetivos. Cuando tenga definido su reto, podrá atacar lo que no funciona.
3. Cree un nuevo plan de carrera. Le ayudará a mantenerse enfocado y le servirá de guía. Este itinerario debe incluir lo que quiere cambiar en su vida y en su carrera, y los beneficios que le aportará el cambio.
4. Llevar a cabo el plan. Ponga en práctica las medidas que se ha propuesto. Mantenga una actitud positiva y tenga confianza en usted mismo.
5. Encuentre y desarrolle un sistema de apoyo. Reclute a las personas más adecuadas para emprender el camino hacia el éxito, que le ayuden a mantener el foco y le proporcionen el apoyo suficiente para seguir adelante.

Pues eso, que si te aburres es porque quieres...


sábado, 30 de junio de 2012

Sábado sabadete... me estás estresaaaando!

Muchas veces estos sábados sabadetes nos han servido para encontrar esa excusa perfecta que estábamos buscando para que nuestra pareja no nos dijera que no una vez más.

Pues aquí tenemos una más... que tu pareja está estresada, que no puede con su vida, que la agenda le aprieta por los cuatro costados... o más bien eres tú el que está todo el día a mil revoluciones, que no sabes si vienes o vas, si subes o bajas, que no corta el mar sino vuela (usp, ya me he liado, que esto no es de aquí, jajaja...)

El tweet nos lo servía en bandeja, hace ya lo suyo de tiempo, nuestra gran amiga Inés Bajo¿A más sexo menos estrés?
Cuanto más sexo practicamos, más bajos son los niveles de estrés del organismo. Así se desprende de un reciente estudio llevado a cabo por Benedetta Leuner y sus colegas del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton (EE UU) del que se hacía eco la revista científica PLoS One.
Pero no se vayan todavía, aún hay más!

Demostraron que si bien una experiencia sexual aislada causa un aumento a corto plazo en el nivel de cortisol (la hormona del estrés) en roedores, tal y como ocurre tras el ejercicio físico, múltiples experiencias sexuales a diario durante un período de dos semanas consiguen reducir drásticamente la liberación de cortisol. 

Repito, por si con ponerlo en negrita no ha quedado claro: MÚLTIPLES - EXPERIENCIAS - SEXUALES - A DIARIO - DURANTE - DOS SEMANAS.

Uf, ya me estás estresaaaaando, jajaja...




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