Jodido pero contento.

Lo siento, estoy obsesionado con el tema, es lo que tiene haberse incorporado esta semana al trabajo después de un veranito de lo más relajadito.

Y si en el post anterior hablábamos de algunos consejos para mantener nuestro cerebro en forma, hoy retomamos una noticia que nos viene que ni pintada:

El miedo a perder el empleo acaba con el 'estrés postvacacional':

Cada vez son menos los trabajadores los que deciden ir a su médico de cabecera para pedir la baja laboral. Esta es una de las consecuencias directas de los registros históricos que ha alcanzado la tasa de paro en la Comunidad foral, situada ya en el 14,61%.

Como dice José Antonio Sarría, máximo representante de los empresarios navarros (CEN), "ahora más que nunca valoramos el puesto de trabajo, y estamos dispuestos a asumir sacrificios que en épocas pasadas evitaríamos".

Vamos, que se viene imperando lo que en mi pueblo (porque sí, señores de Acuarius, yo sí tengo pueblo) vienen llamando "Jodido, pero contento" y prefiero estar en el curro quemao y requemao cual crema catalana, a quedarme en casita, que con la que está cayendo nunca se sabe.

Linkin Park – BURN IT DOWN:

Pero me consta que hay muy buenos "prevenciólogos" leyendo este blog de manera más o menos habitual, así que será mejor dejarles a ellos que tomen la palabra en nuestros comentarios.

Arrancando septiembre!

Muchos de vosotros hará ya unos días que os habréis incorporado a vuestras rutinas pero por aquí, un servidor, entre pitos y flautas, no será hasta este lunes que me enfrente a mi particular vuelta al cole.

Aunque en agosto trabajé unos días sueltos, prácticamente estoy desconectado del hospital desde el 27 de julio así que la cuesta de septiembre se me antoja complicada esta vez.

Más si cabe, si nos atenemos a que seguimos siendo liderados de aquella manera, que no hay proyectos interesantes encima de la mesa a corto-medio plazo, y que todo lo que venga, no hará más que empeorar lo que ya tenemos.

Así que cuando ví este tweet supe que me vendría al pelo para arrancar este curso 2012-2013:

¿Listo para comenzar septiembre? Estarás mejor preparado conociendo estos 10 datos sobre cómo funciona tu cerebro bit.ly/O0rFOt

— MUY Interesante (@muyinteresante) agosto 31, 2012

El artículo en cuestión desgrana algunas curiosidades entorno a nuestro cerebro, en partícular...

10 cosas que deberías saber sobre cómo funciona tu cerebro

Como siempre en estos casos, arrimo el ascua a mi jardín, si alguién quiere descubrir el resto, ya tiene el link de referencia:

Para evitar que tu cerebro se canse, haz ejercicio

Hacer ejercicio regularmente aumenta tanto en las células musculares como en las neuronas el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células. De este modo reduce el cansancio mental, según demuestra un estudio de la Universidad de Carolina del Sur.

Comer menos mantiene al cerebro joven

Una molécula llamada CREB1, que se activa cuando la dieta es restrictiva, pone en marcha a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.

Así reacciona el cerebro cuando no se cumplen las expectativas

El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos.

Identifican la zona del cerebro que controla la vergüenza

Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según hacían público este año los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii.

Bueno, espero que ahora sí esté preparado para "mi vuelta al cole". Las dos primeras además me ayudarán también a bajar esos kilitos de más que se cogen durante el verano. 

La Casa Azul – Vacaciones:

¿Qué tal ha sido la vuelta para los que ya lleváis unos días dándole duro al trabajo? Déjanos un comentario con tus recomendaciones y/o trucos para hacer estos días más llevaderos. Se agradecerá!

Vacaciones a tutiplen!

Joder, cuando desalmado hay por el mundo.

Los que me conocéis, tenéis la equivocada impresión de que siempre estoy de vacaciones, o de permiso, o de día libre, pero nada más alejado de la realidad, aunque bien es verdad que el conocerse al dedillo las causas y justificaciones para pedirlos, te permiten poder hacerlo con total tranquilidad.

Pero a quién se le ocurre justo el día en el que uno vuelve al trabajo tras una semana de vacaciones navideñas, no va el simpático de turno y te manda la siguiente noticia para restregartela por los morros:

Una empresa norteamericana da vacaciones ilimitadas a sus trabajadores para aumentar su productividad:

Con una cultura empresarial sin precedentes en la cual los empleados de Red Frog disfrutan yendo a trabajar, hasta el último trabajador de esta compañía está centrado en la misión de la empresa, según señala Reynolds. La norma en esta firma es producir cantidades ingentes de trabajo de calidad, por lo que la empresa recompensa a sus profesionales con días ilimitados de vacaciones. A cambio, estos trabajadores devuelven a Red Frog un desempeño excepcional.

Yo por si cuela, dejo caer por aquí las razones por las que para Reynolds, esta política de días libres ha hecho a Red Frog más productiva:

• Se trata a los empleados como los adultos que son. Si son incapaces de manejar la responsabilidad que supone tener días ilimitados de vacaciones, probablemente sean incapaces de asumir otras responsabilidades. 

• Se muestra aprecio por los empleados. Los empleados pueden necesitar de manera inesperada días libres, y algunos más días de vacaciones que otros. Dándoles lo que necesitan cuando lo necesitan es una muestra de aprecio hacia ellos, y ellos lo devolverán en forma de trabajo bien hecho.

• Es una gran herramienta de reclutamiento. Cuando se combinan grandes resultados con una cultura positiva, la gente lo nota.

• Se lidera desde el ejemplo. Joe Reynolds apunta que la semana pasada trabajó más de 100 horas, y que esta semana, mientras escribía esta columna para Inc., disfrutaba viendo a los surfistas en la playa y tomando una bebida hawaiana.

Toma ya! Con dos cohone, jajaja... te imaginas algo así en tu organización?

De todas formas, yo me daría con un canto en los dientes si nos trataran como adultos y mostraran afecto por nosotros, independientemente de que me dieran más vacaciones o no; aunque unos viajes baratos tampoco estarían de más, jajaja...

NOTA: por si las moscas, que el simpático de turno es buen amigo de la casa, y como tal, con sus defectos y sus virtudes, se le quiere mucho, jajaja... no te vayas a enfadar ahora my friend, jajaja...

Tweet

Se acabó lo que se daba.

Hoy lunes muchos estaréis volviendo al trabajo tras las vacaciones, e incluso en algunas comunidades autónomas, los peques estarán volviendo ya a reanudar sus actividades escolares.

 

No voy a hablar de porcentajes, porque como siempre en estas cosas, también habrá algunos suertudos que disfruten sus vacaciones en el mes de septiembre, que también tiene su encanto, pero en mi casa, de cuatro que somos, dos retoman hoy mismo sus quehaceres, jajaja...

 

Así que habrá que hacer todo lo posible para que la vuelta al trabajo no perjudique la salud:

Terminan las vacaciones y vuelve la incorporación al trabajo. Esto puede traer consigo un estado de malestar genérico que dificulta la actividad diaria. Según la Sociedad Española de Familia y Comunitaria, el aspecto más importante para afrontar estas dolencias es adoptar una actitud positiva y no centrarse de manera excesiva en las molestias porque lo único que se consigue es generar una preocupación desmedida.

Para los mayores nos dejan estos consejos, aunque puede que ya sea tarde para pensar en ellos, jajaja... ya que nos recomiendan intentar no alargar durante un mes seguido las vacaciones, no modificar en exceso los horarios y que los hábitos alimenticios no sean muy diferentes.

 

Y para los que tenemos peques, los consejos son estos:

• Respetar durante las vacaciones sus rutinas y horarios, especialmente de comidas y sueño.
• Entrada gradual a la guardería para los niños más pequeños: empezar por unas horas para poco a poco ir aumentando el tiempo hasta llegar al horario normal.
• Volver de vacaciones unos días antes para que se puedan acostumbrar a las rutinas diarias en casa antes de ir al colegio.
• Tener paciencia con ellos, ya que pueden reaccionar ante el estrés de manera diferente a los adultos y pueden mostrar tendencia a la irritabilidad, a la agresividad, estar distantes, etc.
• Cuidar el lenguaje: si observan que la vuelta de vacaciones no es algo horrible tenderán a imitar la actitud de los adultos.

 Pues eso, yo por si acaso, y para que no me haga mucha pupita, hasta el jueves no tengo que ir a trabajar...

 

 

 

Tweet

Preguntas en el aire.

Hoy ha sido un día complicado en el trabajo, y habida cuenta que sólo hace tres que me he reincorporado, pues cómo que fastidia un poco más.

De momento, ni quiero ni puedo entrar en detalles, simplemente lanzar una serie de interrogantes al aire, a la espera de que algún día podamos despejar la incognita:

1. Será el síndrome post-vacacional?
2. Será que me he acostumbrado a no tener jefe y todo me molesta?
3. Será que pierdo los nervios con demasiada facilidad?
4. Será que no sé contar hasta diez y respirar profundamente?
5. Será que me he equivocado de profesión?
6. Será que va a resultar que soy un trabajador conflictivo?
7. Será que no soporto que me sometan?
8. Será que los nuevos aires no lo son tanto?
9. O será que hay gente mediocre liderando a gente muy brillante? Dicho aquí y que me acaba de recordar un tweet de @Anna_Pardo.

Yo creo que no, pero como dice Jarabe de Palo, "... de según como se mire todo depende":




Hoy más que nunca necesito vuestros comentarios. Así que muchas gracias de antemano.